Prepare esses deliciosos smoothies para seus filhos

Esses smoothies não são apenas saborosos, mas também saudáveis.

smoothieSmoothie de cocopine

Seus filhos estão com fome de smoothies? O chef famoso Ashish Singh traz para você duas receitas rápidas de smoothie que você pode fazer para eles. Esses smoothies não são apenas saborosos, mas também saudáveis.

Smoothie de cocopine

Ingredientes:

4 fatias de abacaxi grelhado

1 xícara de iogurte grego

1/2 xícara de leite de coco

1 colher de sopa de mel

3-4 folhas de manjericão

1 colher de sopa de noz

Método:

Coloque tudo na jarra. Misture até ficar homogêneo e sirva gelado.

Leia também: Crianças com desejo de refrigerantes? Em vez disso, experimente smoothies

Smoothie para acordar

Smoothie para acordar

Ingredientes:

1 maçã verde

5-6 morango

1 colher de sopa de açúcar mascavo

1 xícara de iogurte grego

3-4 folhas de hortelã

Método:

Coloque tudo na jarra. Misture até ficar homogêneo e sirva gelado.