O que causa enjôo matinal durante a gravidez?

O enjôo matinal é apenas uma fase difícil na bela viagem para a maternidade, então não se preocupe se você estiver passando por isso. Caso a gravidade da doença aumente, consulte o seu médico imediatamente para garantir uma gravidez segura.

dicas de gravidez, enjôo matinalO enjoo matinal pode ocorrer a qualquer hora do dia ou da noite. (Fonte: Thinkstock / Getty)

Por Ghazal Alagh

Geralmente experimentado no primeiro trimestre, o enjoo matinal é sentido em mais de 50 por cento das mulheres grávidas. A ressaca constante devido a vômitos e náuseas frequentes pode ser um obstáculo em sua emocionante jornada de ser mãe. Ao contrário do seu nome, o enjoo matinal pode ocorrer a qualquer hora do dia ou da noite e é um parte natural da gravidez o que é inofensivo para o seu filho.

Sintomas

A gravidade dos enjoos matinais varia de mulher para mulher. Os sintomas comuns experimentados pela maioria das gestantes são:

  • Salivação excessiva
  • Náusea
  • Vômito
  • Sensibilidade ao cheiro
  • Cansaço
  • Tontura

Causas

A causa exata da doença ainda não é conhecida, mas o enjôo matinal é atribuído ao aumento dos níveis de hormônios durante a gravidez. Também pode ser causado por níveis mais baixos de açúcar no sangue, estresse, olfato intensificado, enjôo e hormônios HCG.

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A probabilidade de ter enjoos matinais é maior em mulheres que têm:

  • Experimentou isso em sua gravidez anterior.
  • Sofre de enxaqueca.
  • Esperando gêmeos / trigêmeos.
  • Sofre de obesidade.
  • Ter um histórico familiar de enjoos matinais.

Remédios

Embora o enjôo matinal seja um processo natural e desapareça por conta própria, o seguinte pode ajudar a minimizar o desconforto:

  • Descanse bastante.
  • Aumente a ingestão de líquidos em intervalos regulares para aliviar o enjôo.
  • Evite cozinhar, pois o cheiro de comida ou especiarias pode causar náuseas / vômitos.
  • Não passe fome, pois o estômago vazio pode piorar a situação.
  • Faça exercícios leves regularmente para desestressar.
  • Tome suplementos de gengibre para obter conforto contra náuseas e vômitos.
  • Faça uma caminhada ao ar livre para manter a náusea sob controle.
  • Rica em potássio, a banana é ótima para combater as náuseas.
  • Cheirar hortelã pode trazer alívio imediato.
  • Suplementos de vitamina B6 também são conhecidos por reduzir a condição.
  • Tenha uma dieta rica em proteínas.

Riscos

O enjôo matinal geralmente desaparece no segundo trimestre, mas em alguns casos pode permanecer durante a gravidez. Geralmente, o enjoo da gravidez é leve e não causa nenhum dano ao bebê, mas em casos raros, pode se tornar grave e evoluir para uma condição chamada hiperêmese gravídica, que pode causar desidratação grave ou até mesmo levar à perda de peso corporal. A hiperêmese gravídica é tratada com fluidos intravenosos (IV) e pode exigir a hospitalização da pessoa.

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O enjôo matinal é apenas uma fase difícil na bela viagem para a maternidade, então não se preocupe se você estiver passando por isso. Você só precisa se cuidar um pouco mais, descansar bastante e isso também vai passar. Caso a gravidade da doença aumente, consulte o seu médico imediatamente para garantir uma gravidez segura.

(O escritor é cofundador da MamaEarth.)