Falando de higiene menstrual com a filha adolescente? Aqui está o que você deve saber

Neste Dia de Higiene Menstrual, perguntamos a um médico algumas perguntas frequentes sobre o que uma adolescente deve saber quando está começando a menstruar.

higiene menstrual, dia de higiene menstrual, menstruação, pais e adolescentes, saúde, parentalidade, expresso indiano, notícias expresso indiano‘Pais e professores devem garantir que as meninas recebam educação adequada sobre higiene menstrual, mesmo antes de começarem a menstruar.’ (Fonte: Getty / Thinkstock)

Quando uma adolescente atinge a puberdade, ela passa por muitas mudanças em seu corpo. Além do físico, há uma extensa mudança biológica que acontece por dentro. Isso envolve grandes mudanças no sistema reprodutor, que por sua vez inicia os ciclos menstruais que continuam até a mulher atingir a menopausa.

Quando ela está apenas começando, no entanto, muitas perguntas podem cruzar sua mente. Embora os pais possam responder a algumas delas, outras permanecem um mistério até que ela descubra por conta própria. Mas não precisa ser confuso. Neste Dia de Higiene Menstrual, perguntamos a um médico algumas perguntas frequentes sobre o que uma adolescente deve saber quando está começando a menstruar. Aqui está o que o Dr. Sushma Tomar, especialista em infertilidade e cirurgião endoscópico do Fortis Hospital Kalyan tinha a dizer; Leia.

Em primeiro lugar, temos que dizer aos adolescentes que isso não é uma doença. Embora antes ninguém educasse as meninas sobre a menstruação, hoje em dia vamos a escolas e faculdades para aconselhá-las. Por volta dos 10 anos, temos que avisar que algumas mudanças no corpo vão começar, então eles estão preparados. Também temos que falar sobre higiene, como usar o guardanapo corretamente e que eles têm que trocá-lo a cada quatro ou cinco horas, disse ela. Ela acrescentou: Também temos que dizer a eles que cuidem da roupa íntima, usem de algodão, lavem bem e troquem duas vezes ao dia.

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O Dr. Tomar avisou que durante a menarca, a mãe ou qualquer outro membro feminino da família pode educar a adolescente sobre por que exatamente essas coisas estão acontecendo no corpo e o que fazer a respeito. Além do sangramento, eles precisam ser informados de que, um pouco antes da menstruação, eles sentirão dores nas costas e na parte inferior do abdome, além de algumas náuseas. Se a dor for leve, eles podem apenas descansar um pouco. Se for grave - porque muitas crianças têm dismenorreia grave nos primeiros dois anos -, elas devem ser informadas de que isso também é normal e podem descansar com uma bolsa de água quente para relaxar os músculos. As meninas também devem ser informadas sobre os sintomas pré-menstruais. Eles precisam saber por que estão se sentindo irritados. Entre 10 e 15 anos, as meninas apresentam muitos sintomas até que os ciclos sejam regulados, e para isso precisamos orientá-las, explicou.

O que um adolescente deve escolher entre absorventes, absorventes e copos menstruais?

Eu sugiro que eles possam discutir com suas mães ou na escola. Eles precisam saber que, seja o que for que estejam usando, deve ser confortável. Cada produto tem suas vantagens e desvantagens. Muitas meninas sentem coceira e queimação quando usam absorventes sintéticos. Eles precisam ser informados de que os absorventes devem ser descartados a cada cinco horas, porque o sangue é o melhor meio para a infecção. Se eles não estiverem usando almofadas de boa qualidade e, em vez disso, optarem por almofadas de pano feitas em casa, correm o risco de muitas infecções - como corrimento branco excessivo, corrimento fétido, coceira, queimação, etc. Às vezes vemos que, se estiverem não sangrando muito, as meninas tendem a continuar usando o mesmo absorvente de manhã à noite.

Às vezes, percebe-se que as xícaras são difíceis de empurrar para dentro para uma menina cujo hímen não está rompido. Assim, eles podem usar guardanapos e manter os extras na bolsa ou sacola, ela aconselhou.

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Jogando fora produtos sanitários

O Dr. Tomar disse que a melhor maneira de descartá-los seria embrulhá-los em um pedaço de papel e jogá-los apenas na lixeira.

Não há necessidade de se sentir tímido. Pais e professores devem garantir que as meninas recebam educação adequada sobre higiene menstrual. Antes mesmo de começarem a menstruar, eles precisam ser explicados sobre as mudanças, que quando o corpo cresce, o sistema genital e os seios também crescem. Todos os meses vão produzir óvulos e terão ciclos menstruais. As crianças são inteligentes e, mesmo se não contarmos a elas, elas lerão sobre isso na internet e podem se enganar, observou ela.