Tempo de uso para crianças em bloqueio: um especialista responde às perguntas dos pais

'Existem dados bem documentados que sugerem que uma criança que se senta na frente da tela atrasou o desenvolvimento da fala e da linguagem.' No entanto, em tempos de bloqueio, há uma notícia positiva para as famílias - as videochamadas não fazem parte do tempo de tela estipulado.

tempo de tela para crianças, tempo de tela saudável, tecnologia e crianças, pais e filhos em bloqueio, expresso indiano, notícias expressas indianasO Dr. Kapoor diz que quando as crianças assistem à televisão, ou estão usando os aparelhos, não há estimulação do cérebro, ao contrário de quando seus pais lhes contam histórias. (Fonte: Getty / Thinkstock)

O bloqueio trouxe muitas mudanças; trabalhar em casa tornou-se a nova norma e os estilos de criação dos filhos mudaram. As atividades ao ar livre diminuíram e as crianças agora passam mais tempo em casa, longe da escola e dos amigos. Nesse período de adaptação, os pais têm lutado por recursos para manter seus filhos ocupados e engajados. Como tal, tem havido mais dependência da tecnologia do que nunca.

Mas quando se trata de permanecer online e conectado, quanto tempo deve ser dedicado às crianças? Eles deveriam gastar tempo com gadgets? E nestes tempos sem precedentes, quando as escolas começaram seu currículo online, o tempo de tela pode ser totalmente evitado ou limitado? Estas e muitas outras perguntas foram respondidas recentemente pelo Dr. Puja Grover Kapoor, Neurologista Pediátrico, Continua Kids durante um Live Facebook with Express Parenting.

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Vamos para a era pré-COVID. Diretrizes da American Academy of Pediatrics afirmam que, para crianças com menos de dois anos, nem mesmo um minuto de tela é permitido. Para pré-escolares de dois a cinco anos de idade, eles falam apenas uma hora de tela, junto com os pais. Para crianças com mais de cinco anos, é uma coisa individual. Isso foi antes da era COVID. Quando havia escolas regulares, parques infantis e shoppings. Nesse período de bloqueio, as escolas tornaram-se online e a única fonte de entretenimento agora é o tempo de tela, diz ela. No entanto, em tempos de bloqueio, há uma notícia positiva para as famílias - as videochamadas não fazem parte do tempo de tela estipulado.

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Como os pais podem reduzir o tempo de tela?

O Dr. Kapoor diz que quando as crianças assistem à televisão, ou estão usando os aparelhos, não há estimulação do cérebro, ao contrário de quando seus pais estão contando histórias e elas são totalmente capturadas e permitem que seu cérebro evoque imagens.

Foi descoberto que todas as crianças que lêem, ou cujos pais lêem e falam com elas, têm maiores habilidades cognitivas e de pensamento, em comparação com uma criança que acaba de receber um tempo na tela durante a fase de desenvolvimento do cérebro, explica ela.

O Dr. Kapoor prossegue dizendo que há dados bem documentados que sugerem que uma criança que se senta na frente da tela tem um desenvolvimento retardado na fala e na linguagem. Ela diz que às vezes as crianças não gostam do conteúdo e passam o dedo na tela para alterá-lo. Se você olhar de perto, essa prática de passar os dedos na tela também ocorre em cenários reais. Às vezes, as crianças passam o dedo no ar se quiserem se livrar de uma situação. E quando eles não são capazes de alterar a situação com um toque de um dedo, eles mostram preocupações comportamentais. Os acessos de raiva entram.

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E quanto aos adolescentes?

Uma das principais preocupações é a obesidade, porque as crianças sentam e assistem ao conteúdo, e comem assim também. O Dr. Kapoor adverte que o diabetes e a hipertensão também surgem em uma idade precoce. Acrescente-se a isso algumas preocupações psicológicas por causa do conteúdo que veem na internet, que não deveriam ver nessa idade.

Quando você fica preso à tela, sua capacidade de piscar também diminui, causando irritação nos olhos, secura, dores de cabeça e erros de refração. Isso é o que o tempo de tela faz para uma criança, diz ela.

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Mas, nestes tempos, os pais podem parar totalmente o tempo de tela?

O Dr. Kapoor diz que eles podem pensar em diminuir o tempo. Seja um modelo para a criança. Se você estiver lendo um livro, seu filho também começará a ler. Configure um tempo de tela comum. Selecione um conteúdo de que todos gostem e assim você possa compartilhar e discutir os temas emocionais, e haverá uma comunicação. Você sempre pode configurar alarmes e restringir o tempo de tela. Configure horários quando você não quiser tempo na tela - como as horas das refeições. Você também pode ter filtros azuis em seus telefones celulares e laptops, sugere ela.

Resultado

O Dr. Kapoor aconselha os pais a sugerirem outras atividades para seus filhos, para que eles passem menos tempo com os aparelhos. Eles podem pintar e desenhar ou ajudar os pais a arrumar a mesa de jantar. Ela aconselha os pais a não perderem a paciência, pois os filhos sabem que se incomodarem a mãe e pedirem o celular pela sexta vez, ela simplesmente pegará e entregará. Seja severo, inteligente e rígido com o que você disse, ela recomenda.